Ladies Only Kickboksen biedt een dynamische mix van boks- en kickbokstechnieken, speciaal ontworpen voor vrouwen die willen werken aan hun uithoudingsvermogen en kracht. Deze energieke workout traint je hele lichaam. Met slechts een half uur Ladies Only Kickboksen verbrand je evenveel calorieën als een uur wandelen, en je profiteert van een afterburn-effect dat je metabolisme een extra boost geeft. Dit programma legt de focus op conditie, reactievermogen en zelfvertrouwen, en biedt een effectieve en plezierige manier om snel calorieën te verbranden. De Ladies Only kickboksles is een les van 60 minuten.

Doe mee en ervaar zelf de kracht van deze opwindende workout, exclusief voor vrouwen! Deze training wordt gegeven door een vrouwelijke trainster.

Benodigdheden:
– Korte of lange trainingsbroek
– Trainingsshirt
– Bokshandschoenen
– Scheenbeschermers

In het begin is het nog niet verplicht direct alle materialen aan te schaffen.