BRAZILIAANS JIU JITSU
BJJ
BJJ & MMA bij Fitt Academy Masato
Braziliaans Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts, Sanda, Grappling trainingen bij Masato.
Bij Masato beginnen onze BJJ-lessen met dynamische drills en techniektraining, zowel staand als op de grond, om je vaardigheden te verfijnen. Elke les eindigt met intensieve sparrondes, zodat je je nieuwe technieken in de praktijk kunt brengen. Onze dinsdagse lessen zijn speciaal gericht op fundamentele bewegingen en technieken, ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Kom in je Gi (judopak), T-shirt of rashguard, en vergeet niet je bitje (mondbescherming) mee te nemen. Ontdek de voordelen van BJJ en start vandaag met een gratis proefles – meld je nu aan en til je vechtsportvaardigheden naar een hoger niveau!
De lessen bij Masato
De lessen beginnen met een aantal drills, waarbij je met een partner bepaalde bewegingen uitvoert. Daarna volgt het techniek gedeelte, zowel staand als op de grond. Aan het einde van iedere les worden er een aantal rondes gespard.
De lessen op dinsdag zijn gericht op fundamentele bewegingen en technieken.
Vereiste sportkleding:
– Gi (judopak)
– T-shirt of rashguard
– Bitje (mondbescherming)
De lessen worden gegeven door voormalig Nederlands Bondscoach Sanda, Arlan Jongenelen.
Masato is via de FOG (Federatie Oosterse Gevechtskunsten) aangesloten bij NOC*NSF.
TIP: Het is handiger/beter om eerst Kick-thaibokslessen te volgen voordat met start met MMA.
Wat is Braziliaans Jiu Jitsu?
Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport die gericht is op het dwingen van je tegenstander tot opgeven door middel van technische houdgrepen en submissies. Ontwikkeld door de Gracie familie vanuit judo en traditioneel jiu-jitsu, kreeg BJJ wereldwijde bekendheid door Royce Gracie in de eerste UFC van 1993, waar hij met BJJ overwinningen boekte tegen sterkere tegenstanders. Vandaag de dag is BJJ een belangrijke pijler in Mixed Martial Arts (MMA), met een wereldwijde aanhang en een levendige competitie scene. Het blijft bekend als een van de meest effectieve vechtsporten ter wereld.
Wat is Sanda?
Sanshou, ook wel sanda genoemd, is een Chinese vechtsport en zelfverdedigingskunst die elementen van traditionele wushu-stijlen combineert met moderne technieken. Ontwikkeld in de jaren zestig door het Chinese leger, omvat sanshou een breed scala aan technieken zoals worpen, klemmen, en trappen.
Sanda is de competitieve tak van sanshou, vaak vergeleken met kickboksen vanwege de trappen en stoten. Het wordt beoefend met strikte regels en bescherming in toernooien, waar technieken zoals elleboogstoten en verwurgingen meestal niet zijn toegestaan, behalve in de extreme variant, X-treme sanda. Sanda kan gewonnen worden door K.O., punten, of door de tegenstander uit de ring te duwen.
Wat is Grappling?
Grappling is een vechtsportterm die verwijst naar technieken en manoeuvres om een fysiek voordeel te behalen zonder gebruik van stoten of wapens. Het omvat verschillende aspecten zoals clinchen, takedowns, worpen, verwurgingen, pinnen, controleren, vegen, overnames en ontsnappingen. Hoewel grappling meestal niet offensief is, kunnen sommige tactieken wapens gebruiken.