Cardio Kickboksen is een intensieve full-body workout die boksen en kickboksen combineert met cardio. Je verbrandt tot wel 1000 calorieën per les en profiteert van een afterburn-effect dat ook na de training calorieën verbrandt. Deze training verbetert je conditie, kracht, lenigheid en zelfvertrouwen.

Benodigdheden:
– Korte of lange trainingsbroek
– Trainingsshirt
– Bokshandschoenen
– Scheenbeschermers

In het begin is het nog niet verplicht direct alle materialen aan te schaffen.