Personal Training – persoonlijke begeleiding

Personal training op maat

Wil je niet in een groep trainen, weinig tijd, tijden groepslessen komen je niet uit, wil je je conditie op peil brengen om later in een groepsles te kunnen deelnemen. Weet je niet wat je in de sportschool kan gaan doen om te starten, dan is Personal training de oplossing!

Kosten

Personal training hoeft ook niet extreem veel te kosten.

Persoonlijke begeleiding al vanaf Eur 33,00 per uur!

Wel wordt er een minimaal aantal trainingen afgesproken 6, 8, 10. (meer kan uiteraard áltijd)

Naarmate er meer uren afgenomen worden, gaat het uurtarief omlaag.

Een indicatie:

1 sessie Eur 40,00

6 sessies Eur 216,00

8 sessies Eur 310,00

10 sessies Eur 330,00

 

Smallgrouptraining – 10 sessies

2 personen Eur 450

Personal training gebeurt op afspraak: dit kan dagelijks vanaf 07.00 uur.

Voor speciale tijden kunt u een afspraak maken met Masato.

info@masato.nl

Voordat er getraind wordt, vindt er een intakegesprek plaats waarin alle doelen uiteen worden gezet.

Wil je jezelf kunnen verdedigen, techniek verbeteren, afvallen, aankomen, sterker worden, meer spiermassa kweken, conditie verbeteren en blessures voorkomen?

Wil je bikini-proof op vakantie gaan, perfect op je bruiloft verschijnen of gewoon van die eeuwige love-handles verlost zijn.

Het kan allemaal bij Masato, maar dan moeten we dat wel van tevoren vaststellen. Dan kunnen we je trainingsschema daarop aanpassen.

Dan gaan we een aantal trainingen inplannen die jou en de trainer uitkomen. Dat kan op elk gewenst moment, afhankelijk van de beschikbaarheid van de trainer natuurlijk. Het moment is aangebroken om te gaan trainen. Dat is natuurlijk waarom je gekozen hebt voor deze vorm van sport!

Op vaste momenten wordt er een evaluatie gedaan. Het is belangrijk dat jij het gevoel hebt dat je goed op weg bent en dat je een training krijgt die op jouw niveau is en naar je zin is. En hoe zit dat met je doelen? Moeten we ze bijstellen of gaat het prima zo? En wat zijn de resultaten? Dat is ook heel belangrijk…

Personal training lessen voor onder andere:

  • Zij, die snel willen afvallen (je verliest meer dan 600 Kcal per uur, bijvoorbeeld bruidegom en bruid)
  • Bedrijfsleven, zodat je fris en helder aan het werk kunt beginnen.
  • Topsporters die extra fit willen worden.
  • Algemene conditie verbetering.
  • Meer zelfvertrouwen te krijgen.

Er kan 1 op 1 getraind worden, dus alleen de sporter met de trainer.