Menu

CrossFight Five

Cross-Fight Five is een fitnessprogramma dat gebruikt wordt door vechtersporters, atleten, commando’s en mensen zoals jij en ik.
Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.   De filosofie achter CrossFight is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.
crossfight Roosendaal
Er wordt tijdens de training gebruik gemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, touwen, bokszakken, trapkussens, loopband, crosstrainer en pull up bars.
De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen, trappen en rennen.
Het doel van CrossFight Five is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.