Archives 2014

CrossFight @ Masato

Cross-Fight Five is een fitnessprogramma dat gebruikt wordt door vechtersporters, atleten, commando’s en mensen zoals jij en ik.
CrossFight Five is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek, gymnastiek, conditietraining en vechtsport combineert in één trainingsvorm en bevat dus meer dan het bekende Crossfit.
De onderdelen die hoofdzakelijk aan bod komen. Air Squat – Front Squat – Ove…r Head Squat Shoulder Press – Push Press – Push Jerk Deadlift – Sumo Deadlift High Pull – Medicine Ball Clean Bandit – Diverse Vechtsporten.
Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFight is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.
Tijdens de training wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, touwen, bokszakken, trapkussens, loopbanden, crosstrainers en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen, trappen en rennen.
Het doel van Arlan-dumbell2CrossFight Five is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden. De exacte Start-datum wordt zsm bekendgemaakt.

Masato heeft een eigen pand !

Per 1 april 2014 heeft Masato – Martial Arts Sports Academy Tolberg haar eigen pand.

Het nieuwe adres is:

Vijfhuizenberg 40 a

4708  AL  Roosendaal

(Achter op het terrein van Kwikfit Tolberg)

Masato heeft ook haar Sportactiviteiten flink uitgebreid.

Naast het jarenlang bekende vast aanbod zoals: Wushu-Kung Fu, Kick/thaiboksen, boksen, cardio Kickboksen en MMA.

Gaat Masato ook lessen aanbieden zoals Masato Insanity /BBB (MIB), High Cardio Workout , Cardio Circuit en looptrainingen.

Daarnaast blijft Masato de aanbieder voor al uw Workshops, Clinics, Weerbaarheidscursussen, Agressieregulatietrainingen en Kinderfeestjes (in de thema’s – Kung Fu Panda, Army Party, Kickboksen, Masato Disco Dance)